"Nikmatnya Sakit bersalin Dimana Ini Suami Kita tidak akan Rasa" .. Korang Lihat apa pemakanan Sebelum Wanita ini bersalin ..share Pada Ibu-ibu yang Mengandung Atau Para Ayah...
"Nikmatnya Sakit bersalin Dimana Ini Suami Kita tidak akan Rasa" .. Korang Lihat apa pemakanan Sebelum Wanita ini bersalin ..share Pada Ibu-ibu yang Mengandung Atau Para Ayah...
Ada sahabat yang meminta saya kongsikan bagaimana nak melayan 'contraction' nak bersalin.
>Gambar ini diambil ketika bukaan hampir 4CM dan apa yang saya rasa ianya sangat nikmat, bukan sakit yang perlu dijerit, meronta-ronta, menangis dan meraung. Terus senyum dan zikir.
Birt Sensation - Senyum dan zikir. Inilah azam saya masa mula-mula mendapat tahu yang saya mengandung cahaya mata kedua.
>Saat ini saya masih shopping kuih di kafe, merayu satu Kedah Medical Centre untuk bersenam, solat dhuha, solat hajat, solat taubat. Masuk waktu Zohor, cepat-cepat saya solat lagi, solat sunat hajat sebanyak yang boleh sebelum bersalin dan waktu ini saya masih bersolat seperti orang biasa. Alhamdulillah.
Ada sahabat yang meminta saya kongsikan bagaimana nak melayan 'contraction' nak bersalin.
>Gambar ini diambil ketika bukaan hampir 4CM dan apa yang saya rasa ianya sangat nikmat, bukan sakit yang perlu dijerit, meronta-ronta, menangis dan meraung. Terus senyum dan zikir.
Birt Sensation - Senyum dan zikir. Inilah azam saya masa mula-mula mendapat tahu yang saya mengandung cahaya mata kedua.
>Saat ini saya masih shopping kuih di kafe, merayu satu Kedah Medical Centre untuk bersenam, solat dhuha, solat hajat, solat taubat. Masuk waktu Zohor, cepat-cepat saya solat lagi, solat sunat hajat sebanyak yang boleh sebelum bersalin dan waktu ini saya masih bersolat seperti orang biasa. Alhamdulillah.
>Ketika CTG dipasang, graf menunjukkan 170 'contraction' (bukaan sudah 6CM). Suami saya bertanya, "sakit ke sayang?".
"Tak sakit bang, alhamdulillah," balas saya dengan senyuman.
>Saya sebenarnya tak tahu mana nak mula kongsikan perkongsian ini. Tetapi inilah serba sedikit amalan pemakan dan bacaan saya sepanjang kehamilan kali ini.
>Banyak tips yang saya perolehi dari buku Puan Fadillah Nur. Buku, Mudahnya Bersalin. Terlalu banyak ilmu yang boleh ibu-ibu pelajari.
PEMAKANAN
1. Minyak Zaitun - PEVOO (Palestin Etra Virgin Olive Oil). Saya cuba pilih minyak zaitun yang terbaik sebab sebelum ini saya sudah cuba bermacam jenis minyak zaitun di pasaran sehingga saya jatuh hati dengan pevoo ramallah ini. Masalah sembelit yang teruk saya juga dapat dirawat. Alhamdulillah.
>Sapu-sapu di perut untuk elak stretch mark. Alhamdulillah, saya sudah dua kali mengembangkan rahim, setakat ini masih belum ada strecth mark. Bidan misi pun turut terkejut. Minumlah pevoo setiap hari, ianya dapat melembutkan pintu rahim.
2. Kurma untuk tenaga anda, ambil dalam kuantiti ganjil.
3. Air Zam-Zam. Banyakkan minum air zam-zam sambil berniat moga dipermudahkan bersalin.
SENAMAN
>Banyakkan berjalan terutamanya di hujung kehamilan. Saya memang banyak berjalan untuk survey barang-barang nak borong. Kadang-kadang orang di kedai tanya, "awak tak letih ke? Saya tengok awak nampak letih," katanya. Alhamdulillah, saya suka dan memang hobi saya buat survey barang-barang. Jadi tak terasalah beratnya.
>Squatlah sebanyak yang boleh dihujung kehamilan.
Merangkak
>Sway - Bergelek-gelek di gym ball (Braxton hicks saya alami sebulan sebelum melahirkan ianya sangat menyenangkan bila contraction ini datang, cepat-cepat saya capai gym ball, tak pun berjalan. Alhamdulillah lega dan nyaman rasanya.
Turun naik tangga.
Jalan itik.
Mencangkung lama-lama.
KAWAL EMOSI
.Belajar mengawal emosi lebih-lebih lagi di akhir kehamilan. Sentiasa positif dan ceria. InshaAllah bila contraction datang, kita mampu untuk senyum kerana ianya nikmat bersalin yang perlu dialami sebelum berjumpa dengan cahaya mata yang dikandung selama 9 bulan. Jadi, senyumlah selalu.
SOLAT, SUJUD, DOA, ZIKIR
1. Banyakkan solat sunat dihujung kehamilan, banyakkan bersujud.
2. Berdoalah sebanyak mungkin dan minta dipermudahkan, dijaga aurat ketika bersalin dan dapat jururawat dan doktor yang berhemah serta baik semasa bersalin.
3. Amalkan Lailaha ila anta subhanakainni kuntum minnazolimin dan doa rabbi yassir wala tuaasir semenjak awal kehamilan lagi. InshaAllah akan menjadi kebiasaan kelak.
>Urutan, belaian dan kata-kata semangat untuk bayi. Ketika sakit contraction datang, suami akan setia mengurut pinggan saya sebab yang hanya rasa sakit di bahagian itu. Usaplah perut selalu dan bercakap dengan bayi, "tolong umi ya sayang, mudahkan umi, Muhammad anak baik, Muhammad anak yang soleh, Allah pelihara Muhammad. InshaAllah anak dapat mendengar kata-kata ibunya.
Semoga dapat membantu sahabat dan anda semua untuk menjalani nikmat sakitnya bersalin dengan indah. - Nursyasira Jamal
____________________________________________________________
Liability insurance is an important aspect of an insurance policy as it will help to protect the business from various losses. For example, claims could be made against personal injury or property damage caused by employees, products or services.
Business crime insurance is vital to have some protection in the case of forgery, theft, fraud or robbery. Such criminal activity can have a devastating impact on a business, and such crimes (especially online fraud) have become much more prevalent in the last five years, as the majority of businesses have an online component.
Cargo and transportation features should be included if the business is involved in any type of haulage of goods. This will cover against goods that are lost or damaged during transportation (whether delivering or receiving goods).
Workers compensation insurance should be a key component of a business insurance policy. This will ensure that the medical needs of the employees are met, should they go through an accident or disease. It will aid them in a quicker return to work where possible, while also protecting the business from potential lawsuits from current or past employees.
When comparing insurance providers and premiums in Denver, look for the reputation and experience of the insurer as well as the speed of payout. It is also important to know the speed at which the claim will be handled, as this could drag the business into financial difficulties.
Comprehensive insurance for your business is vital in the current economic climate to protect the organization and employees. However, each business has very specific needs, and they can vary from one year to the next. For this reason, an annual review of the insurance coverage is highly recommended to fully cover the business assets. In this sense, an insurance agent in Denver is very useful and can save a business money in the long term.
0 Response to ""Nikmatnya Sakit bersalin Dimana Ini Suami Kita tidak akan Rasa" .. Korang Lihat apa pemakanan Sebelum Wanita ini bersalin ..share Pada Ibu-ibu yang Mengandung Atau Para Ayah..."
Post a Comment